这段时间以来，全国各地的学校都处于延期开学时期，但各省市各中小学都基本上开展了线上教学。
虽然没有正式开学，但是在家里的孩子每天都要早起打卡、各科老师轮番上阵、写不完的家庭作业，还可能会被全家围观回答问题、点名批评……
孩子寒假在家里安逸了一个多月，现在面对紧张的网络学习肯定会有抵触情绪。
但是，我想对孩子们说，上网课很累、很苦，但是别忘了那些为了给你上网课辛苦备课的老师，别忘了父母为了让你安心上课在背后付出了很多努力！
孩子，请别假装努力，结局不会陪你演戏。
比你条件艰苦的人比你还要努力
你凭什么不努力，
你有什么资格不奋斗？
前几天，两张“网课”照在网上刷屏。第一张被网友称为现代版的“凿壁偷光”。
14岁女孩郭翠珠，因要上网课，家里又没网络，所以只能来村支部蹭网学习，父亲默默地蹲坐在角落陪伴女儿。
郭翠珠说：“白天我们上的名师课堂，晚上老师在线辅导，我爸爸手机流量不够，所以到村里学习。”
为了不落下老师讲的课程，郭翠珠甘愿在寒风里借光蹭网学习，孩子你又有什么理由不努力呢？
第二张是一个女孩在悬崖边上上网课。
照片中的女孩叫杨秀花，今年15岁，为了不耽误课程，她6点就起床，带上一天的干粮，爬1个小时陡峭的山路，来到距家4公里外的悬崖下，窝在崖壁边上课，因为只有这里才有信号！
粗略计算，秀花每天都要在悬崖边待上至少10个小时。
杨秀花说：“我想好好学习，考个好大学，虽然学习不是唯一的出路，但在当下来说是最好的出路。说实话，在这儿学习我也不觉得辛苦和冷。”
孩子你看，真正爱学习、想学习的人是不会觉得学习辛苦的，因为他们知道再多的苦都会在未来变成自己前进的垫脚石。
孩子，能舒舒服服地在家里上网课的你，其实比她们幸福多了，你不用为了一台手机、一台电脑发愁，你更不用因为没有网络发愁，你拥有良好的上课环境和条件，你凭什么抱怨上网课的苦呢？
如何改变自己三分钟热度的计划
在朋友圈上看到这些话的你，突然间热血沸腾，热泪盈眶，仿佛这句话说的就是你。于是你暗暗发誓：只有努力，才能得到认可。你感觉，看到这句话就是你牛逼逆袭的开始，于是你点了个赞并且转发。
嗯，马上就要开始努力奋斗了，看书……
才过了15分钟，你惦记着刚刚转发的朋友圈有没有人评论，打开手机，没有人点赞也没有评论，有些失落。
突然，朋友圈又更新了一条：“现在努力，只为有朝一日与你平起平坐！”
你心想：哎唷，这句话说得贼棒啦！于是你热情澎湃地点了一个赞，并且发起了一个集赞做作业的活动，你要让所有人都见证你所付出的努力。
“集够20个赞今晚做完物理作业”
“集够30个赞今晚做完数学作业”
……
接下来，你便沉浸在朋友圈的评论回复以及不断的互动当中，当你晃过神来，时间已经不知不觉过去了一个小时。
很多同学总会抱怨自己学习压力太大，尽管自己很努力，但是时间根本不够。那现在，你终于知道你的时间都去哪里了吗？你真的已经很努力了吗？
如果你想改变，为什么不勇敢一点承认？“你只是看起来很努力！”
在很多学霸身上，都能看到非常强的制定计划和执行计划的能力。他们能够为了一个清晰的目标，制定合理的计划，并一以贯之地执行到底。
然而，大多数学生面临的问题是：计划制定之后要么束之高阁，要么三分钟热度，总之就是执行不下去。
最后的结果是，计划定了也没用。
所以，如何让自己的计划能够真正被执行下去才是所有问题的重点！
什么样的目标才是高质量目标？
一个好的目标一定包括五大要素，即：必要性、可行性、具体性、可拆解、可反馈。
换句话说，制定任何一个目标，都要先自我反思下面几个问题：
我的目标，真的是一定要实现的吗？
每次制定目标的时候，都发自内心地问问自己，这个目标非实现不可吗？我想上重点高中，是真的想上，还是说说而已？还是觉得随便一个其他学校也能接受？
首先，衡量大目标是否值得实现，是否能给现在自己带来有意义的收获，即便要付出大量的精力和代价，也值得自己为此付出努力。
因而，必要性往往会要求目标至少比现状要更好一些，才能激励人向着目标去提升自我。进一步，要思考小目标和大方向之间有没有关系。
比如“把英语成绩提高到110分”这个小目标和“上重点高中”这个大目标就是相关的。在有限的时间和精力的情况下，应当选择和大方向关系更密切的小目标。
很多同学，在参加一些活动的时候，往往在经过理性判断并付出一些时间后，就放不下了，于是不断在活动上投入更多的时间， 而且往往用牺牲精神来麻痹自己。
必要性实际上要求制定目标的人，在不同的目标当中做出取舍和选择，衡量实现每个目标需要付出的代价，把有限的时间和精力投入集中在最有价值的目标上。
我的目标，在努力后有可能实现吗？
一个不可能实现的目标，毫无任何意义，反正也实现不了。甚至在进入执行阶段后，就会成为不去努力的托词。
目标不是为了制定而制定的，一个无法完成的目标没有任何意义。而一个不重视自己目标的人，也无法对自己的行为负责。
我的目标，是不是只是一种可能性？
好的目标首先要具体到让自己明白自己到底要什么，不要给自己太多的附加选择，因为目标不等于可能性。
一个目标越是具体，越容易围绕这个目标制定出高效的计划，也越容易激发出实现目标的动力和上进心。在思考目标的过程中进行得越深入、越全面、越具体，本身也是在反思自身的优势和劣势，思考自己内心的渴望和恐惧。
比如“提高英语成绩”作为目标，那提高1分也是提高，提高10分也是提高，这完全不如每天一篇完型阅读来的实际。
一个不够具体的目标缺乏一个清晰的边界。进一步说，在模糊化目标的同时给自己太多的退缩的借口。
我的目标，能不能分步去完成？
一个大的目标应当能拆解成几个可衡量的小目标。
比如从“考上重点高中”这个大目标当中，分解出“英语要上140”这个大目标，再往下分解出“提升单词量”、“提高英语听音辨音能力”、“掌握考试中的语法现象”、“减少阅读失分”、“减少完形失分”等一系列更加细化的子目标。
再将每一个子目标变成可衡量的小目标。
比如“提升单词量”就可以往下拆解成“在年底前熟背1600词”和“中考前拓展额外词汇量达到3000词”等一系列可量化的小目标。
我的目标，有没有一个客观的进度条？
目标在从开始执行到最终实现的过程中的几个关键的时间点，应当能够检验自己目标完成的进度和成效。
比如“初三上学期熟背1600词”，就可以平摊到每月、每周甚至每一天，每天制定一个背单词计划。
一个可反馈的目标使得每一个时间节点都可以检验自己阶段性的目标是否得到完成。而每个小目标的完成都是在给自己一个正向激励，了解完成目标的进度。
一个可反馈的目标，不但保证了执行的效率，也能够在懈怠时给自己压力，督促自己在规定的时间内完成目标。
了解了什么样的目标是可执行的之后，我们再来看看当你制定了这样一个目标之后，你要怎么把它落地，也就是坚持完成它。
请尽快走出“伪勤奋”
学习是一场持久战，只有坚持到最后的人，才能在考场中取胜。
如果你发现自己的努力在短期内没有显著的变化，甚至发现有些徒劳，那么不妨试着让自己放慢节奏，好好停下来，思考思考自己的学习方法是否正确。
给自己几天的时间，对自己的学习进行反思、回顾、总结，找出其中的不足之处，加以改正。
不至于让自己过于迷茫，盲目学习，清醒的学习抵过所有的迷茫以及无用功。
1.对基础知识做深度思考
有句话说得好：基础不牢，地动山摇。
学习好比盖楼，地基没有打好，就会有一定的风险。所以说，对于学习，基础知识尤为重要。
爱因斯坦曾说过：如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。
每一位学霸成功的背后，都少不了扎实的基础，以及把基础深究的那一股子拼劲。
事实也证明，动脑子把基础知识吃透，比囫囵吞枣地学很多知识要好的多。
2.寻找适合自己的方法
学习方法永远是学习的第一位，只有学习方法对了，学习其实也是一件轻松的事情。
在学习的过程中，学习的知识点基本较为分散，但是考试考查的知识点却是较为综合的，如果没有一个知识框架，就很难明确知识点的关键所在。
所以学会构造知识框架，是学习的中的要点。
另外，知识的总结与梳理也是学习方法中重要的一环。
建立错题本，不仅可以帮助我们分析考试的重难点，还能让我们更好的认识到自己的不足之处，加以巩固和学习。
3.劳逸结合
每一个成功的学霸、高考状元，都不会让学习成为自己的负担，他们从不会日日周旋在“题海”中难以自拔，更不会挑灯奋战到天明。
他们都懂得如何让自己在适当的时机让学习更高效，而不是靠一味的消磨时间来安慰自己。
学霸的生活并不是枯燥无趣的，相反，他可能比大多数人的生活还过得有趣，他们的眼中不只有试题练习，还有体育锻炼、社团活动。
这段时间以来，全国各地的学校都处于延期开学时期，但各省市各中小学都基本上开展了线上教学。
虽然没有正式开学，但是在家里的孩子每天都要早起打卡、各科老师轮番上阵、写不完的家庭作业，还可能会被全家围观回答问题、点名批评……
孩子寒假在家里安逸了一个多月，现在面对紧张的网络学习肯定会有抵触情绪。
但是，我想对孩子们说，上网课很累、很苦，但是别忘了那些为了给你上网课辛苦备课的老师，别忘了父母为了让你安心上课在背后付出了很多努力！
孩子，请别假装努力，结局不会陪你演戏。
比你条件艰苦的人比你还要努力
你凭什么不努力，
你有什么资格不奋斗？
前几天，两张“网课”照在网上刷屏。第一张被网友称为现代版的“凿壁偷光”。
14岁女孩郭翠珠，因要上网课，家里又没网络，所以只能来村支部蹭网学习，父亲默默地蹲坐在角落陪伴女儿。
郭翠珠说：“白天我们上的名师课堂，晚上老师在线辅导，我爸爸手机流量不够，所以到村里学习。”
为了不落下老师讲的课程，郭翠珠甘愿在寒风里借光蹭网学习，孩子你又有什么理由不努力呢？
第二张是一个女孩在悬崖边上上网课。
照片中的女孩叫杨秀花，今年15岁，为了不耽误课程，她6点就起床，带上一天的干粮，爬1个小时陡峭的山路，来到距家4公里外的悬崖下，窝在崖壁边上课，因为只有这里才有信号！
粗略计算，秀花每天都要在悬崖边待上至少10个小时。
杨秀花说：“我想好好学习，考个好大学，虽然学习不是唯一的出路，但在当下来说是最好的出路。说实话，在这儿学习我也不觉得辛苦和冷。”
孩子你看，真正爱学习、想学习的人是不会觉得学习辛苦的，因为他们知道再多的苦都会在未来变成自己前进的垫脚石。
孩子，能舒舒服服地在家里上网课的你，其实比她们幸福多了，你不用为了一台手机、一台电脑发愁，你更不用因为没有网络发愁，你拥有良好的上课环境和条件，你凭什么抱怨上网课的苦呢？
如何改变自己三分钟热度的计划
在朋友圈上看到这些话的你，突然间热血沸腾，热泪盈眶，仿佛这句话说的就是你。于是你暗暗发誓：只有努力，才能得到认可。你感觉，看到这句话就是你牛逼逆袭的开始，于是你点了个赞并且转发。
嗯，马上就要开始努力奋斗了，看书……
才过了15分钟，你惦记着刚刚转发的朋友圈有没有人评论，打开手机，没有人点赞也没有评论，有些失落。
突然，朋友圈又更新了一条：“现在努力，只为有朝一日与你平起平坐！”
你心想：哎唷，这句话说得贼棒啦！于是你热情澎湃地点了一个赞，并且发起了一个集赞做作业的活动，你要让所有人都见证你所付出的努力。
“集够20个赞今晚做完物理作业”
“集够30个赞今晚做完数学作业”
……
接下来，你便沉浸在朋友圈的评论回复以及不断的互动当中，当你晃过神来，时间已经不知不觉过去了一个小时。
很多同学总会抱怨自己学习压力太大，尽管自己很努力，但是时间根本不够。那现在，你终于知道你的时间都去哪里了吗？你真的已经很努力了吗？
如果你想改变，为什么不勇敢一点承认？“你只是看起来很努力！”
在很多学霸身上，都能看到非常强的制定计划和执行计划的能力。他们能够为了一个清晰的目标，制定合理的计划，并一以贯之地执行到底。
然而，大多数学生面临的问题是：计划制定之后要么束之高阁，要么三分钟热度，总之就是执行不下去。
最后的结果是，计划定了也没用。
所以，如何让自己的计划能够真正被执行下去才是所有问题的重点！
什么样的目标才是高质量目标？
一个好的目标一定包括五大要素，即：必要性、可行性、具体性、可拆解、可反馈。
换句话说，制定任何一个目标，都要先自我反思下面几个问题：
我的目标，真的是一定要实现的吗？
每次制定目标的时候，都发自内心地问问自己，这个目标非实现不可吗？我想上重点高中，是真的想上，还是说说而已？还是觉得随便一个其他学校也能接受？
首先，衡量大目标是否值得实现，是否能给现在自己带来有意义的收获，即便要付出大量的精力和代价，也值得自己为此付出努力。
因而，必要性往往会要求目标至少比现状要更好一些，才能激励人向着目标去提升自我。进一步，要思考小目标和大方向之间有没有关系。
比如“把英语成绩提高到110分”这个小目标和“上重点高中”这个大目标就是相关的。在有限的时间和精力的情况下，应当选择和大方向关系更密切的小目标。
很多同学，在参加一些活动的时候，往往在经过理性判断并付出一些时间后，就放不下了，于是不断在活动上投入更多的时间， 而且往往用牺牲精神来麻痹自己。
必要性实际上要求制定目标的人，在不同的目标当中做出取舍和选择，衡量实现每个目标需要付出的代价，把有限的时间和精力投入集中在最有价值的目标上。
我的目标，在努力后有可能实现吗？
一个不可能实现的目标，毫无任何意义，反正也实现不了。甚至在进入执行阶段后，就会成为不去努力的托词。
目标不是为了制定而制定的，一个无法完成的目标没有任何意义。而一个不重视自己目标的人，也无法对自己的行为负责。
我的目标，是不是只是一种可能性？
好的目标首先要具体到让自己明白自己到底要什么，不要给自己太多的附加选择，因为目标不等于可能性。
一个目标越是具体，越容易围绕这个目标制定出高效的计划，也越容易激发出实现目标的动力和上进心。在思考目标的过程中进行得越深入、越全面、越具体，本身也是在反思自身的优势和劣势，思考自己内心的渴望和恐惧。
比如“提高英语成绩”作为目标，那提高1分也是提高，提高10分也是提高，这完全不如每天一篇完型阅读来的实际。
一个不够具体的目标缺乏一个清晰的边界。进一步说，在模糊化目标的同时给自己太多的退缩的借口。
我的目标，能不能分步去完成？
一个大的目标应当能拆解成几个可衡量的小目标。
比如从“考上重点高中”这个大目标当中，分解出“英语要上140”这个大目标，再往下分解出“提升单词量”、“提高英语听音辨音能力”、“掌握考试中的语法现象”、“减少阅读失分”、“减少完形失分”等一系列更加细化的子目标。
再将每一个子目标变成可衡量的小目标。
比如“提升单词量”就可以往下拆解成“在年底前熟背1600词”和“中考前拓展额外词汇量达到3000词”等一系列可量化的小目标。
我的目标，有没有一个客观的进度条？
目标在从开始执行到最终实现的过程中的几个关键的时间点，应当能够检验自己目标完成的进度和成效。
比如“初三上学期熟背1600词”，就可以平摊到每月、每周甚至每一天，每天制定一个背单词计划。
一个可反馈的目标使得每一个时间节点都可以检验自己阶段性的目标是否得到完成。而每个小目标的完成都是在给自己一个正向激励，了解完成目标的进度。
一个可反馈的目标，不但保证了执行的效率，也能够在懈怠时给自己压力，督促自己在规定的时间内完成目标。
了解了什么样的目标是可执行的之后，我们再来看看当你制定了这样一个目标之后，你要怎么把它落地，也就是坚持完成它。
请尽快走出“伪勤奋”
学习是一场持久战，只有坚持到最后的人，才能在考场中取胜。
如果你发现自己的努力在短期内没有显著的变化，甚至发现有些徒劳，那么不妨试着让自己放慢节奏，好好停下来，思考思考自己的学习方法是否正确。
给自己几天的时间，对自己的学习进行反思、回顾、总结，找出其中的不足之处，加以改正。
不至于让自己过于迷茫，盲目学习，清醒的学习抵过所有的迷茫以及无用功。
1.对基础知识做深度思考
有句话说得好：基础不牢，地动山摇。
学习好比盖楼，地基没有打好，就会有一定的风险。所以说，对于学习，基础知识尤为重要。
爱因斯坦曾说过：如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。
每一位学霸成功的背后，都少不了扎实的基础，以及把基础深究的那一股子拼劲。
事实也证明，动脑子把基础知识吃透，比囫囵吞枣地学很多知识要好的多。
2.寻找适合自己的方法
学习方法永远是学习的第一位，只有学习方法对了，学习其实也是一件轻松的事情。
在学习的过程中，学习的知识点基本较为分散，但是考试考查的知识点却是较为综合的，如果没有一个知识框架，就很难明确知识点的关键所在。
所以学会构造知识框架，是学习的中的要点。
另外，知识的总结与梳理也是学习方法中重要的一环。
建立错题本，不仅可以帮助我们分析考试的重难点，还能让我们更好的认识到自己的不足之处，加以巩固和学习。
3.劳逸结合
每一个成功的学霸、高考状元，都不会让学习成为自己的负担，他们从不会日日周旋在“题海”中难以自拔，更不会挑灯奋战到天明。
他们都懂得如何让自己在适当的时机让学习更高效，而不是靠一味的消磨时间来安慰自己。
学霸的生活并不是枯燥无趣的，相反，他可能比大多数人的生活还过得有趣，他们的眼中不只有试题练习，还有体育锻炼、社团活动。
懂得如何放松自己也是一门学问，在学习时间，我们固然需要全身心的投入，但是在学习以外，我们更要懂得如何享受生活，而不是做一个眼里只有学习的书呆子。
学习，为的是自己，并不是他人，没有必要假装努力，更没有必要欺骗自己。
因为结果从不会陪着你演戏到底，平时的“伪勤奋”只会让你在考试时输了自己。不单单是成绩，还有自己曾用勤奋伪装起来的努力人设。
懂得如何放松自己也是一门学问，在学习时间，我们固然需要全身心的投入，但是在学习以外，我们更要懂得如何享受生活，而不是做一个眼里只有学习的书呆子。
学习，为的是自己，并不是他人，没有必要假装努力，更没有必要欺骗自己。
因为结果从不会陪着你演戏到底，平时的“伪勤奋”只会让你在考试时输了自己。不单单是成绩，还有自己曾用勤奋伪装起来的努力人设。
